东方网8月7日消息：以前，我只是一个爱运动的演员，很喜欢体操和羽毛球，李宁是我非常喜欢的一个运动员，林丹也很不错。后来，我慢慢理解到体育的精神，并非仅仅只是强身健体这么简单，通过运动，你会发现自己会因为坚持而变得乐观，你能感受到运动激发了你内心潜在的正能量，积极有激情，这应该成为每个人的生活方式。

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　　我觉得很多运动如百米赛跑，一个运动员在那一刻只有几秒钟的时间去完成，一切来得太快，必须是瞬间的，必须是残酷的，而且是必须要面对现实。这就像我们的人生，人生是场竞赛，面对机会，我永远主动出击，但是，面对对手，我绝不攻击。人只有耐得住诋毁和寂寞，才能守得住繁华。

　　4年前，我很荣幸参加了北京奥运会上海站的火炬传递，跑火炬是一件很让人自豪的事。这次伦敦奥运会，我更深入地参与其中。过去一年，我总共去了伦敦5次，当中有两次是伦敦行动，第一季伦敦行动以“足球”为主题，我们探访了曼联、切尔西、阿森纳等豪门俱乐部，还现场观看体验了英超和欧冠决赛。虽然我是以欧冠赛推广大使的身份去的，但从这次行动中，我真正了解了为什么英国人会对足球如此狂热，足球为何会在世界范围内得到那么多拥趸。第二季伦敦行动以“奥运”为主题，通过探访上议院、博物馆、歌剧院、体育场等人文、地理、民俗以及和奥运有关的人，来全景展现奥运会前的伦敦前貌。伦敦很美，且极具人文气质。在那里，我看到了人们对音乐剧的推崇，对体育的热爱，以及对环保自行车的推崇，在街上你经常能看到穿着运动装备跑步的人，再冷的天气，他们都能穿着运动T恤、短裤，非常有运动意识。

　　在伊顿公学的赛艇训练基地，我见到了有史以来最具传奇色彩的赛艇选手雷德格雷夫，史蒂夫·雷德格雷夫曾连续5届奥运会斩获金牌，是英国最著名的奥运选手，他在英国的地位相当于李宁之于体操。聊到上届奥运会，雷德格雷夫感叹令人难忘，“你们的开幕式和闭幕式非常有特色，宏伟壮观。看你们做得那么好，我们其实压力很大。有人甚至感慨，北京奥运会如此之棒，我们伦敦奥运要如何才能赶上！”雷德格雷夫正致力于研究如何让伦敦奥运会与青少年积极参与体育运动结合，使奥运会不仅仅属于职业精英运动员，而是一场“所有人的奥运会”，他说“虽然我们的场馆不如鸟巢宏伟，烟花也不会像北京那么灿烂，但已经有效地激发了全英国人、尤其是青年人参与体育活动”，我很认同他的理念，奥运不应该只是一场竞技比赛，我希望它能激发更多人对运动的喜爱和对生活的热情。这次奥运会，我参加了火炬在剑桥的传递活动，就是希望能将中国人乐观向上的一面，传递到海外，让全世界的人看到中国人的奥运精神。

　　在伦敦期间，最让我印象深刻的是与奥组委主席塞巴斯蒂安·科的对话，从他那里学到很多有关奥运环保的知识，回来后还能与相关人士分享，真的受益匪浅。他还笑言中国代表团的实力越来越强，“对中国体育迷来说，是个好消息，但对于世界其他国家和地区就未必是了。”中国代表团今年的表现的确是让人激动，尤其是孙杨，太棒啦！一个冠军生涯还很长的90后，先天的条件优势，后天的努力拼搏，400米、800米、1500米，拥有爆发力和耐久力，看他1500米决赛时激动得我够呛，看他哭的时候我也跟着一起流泪，一开始的“小插曲”吓死我了，哈哈，爱哭的小飞鱼！

　　“更高、更快、更强”，对我来说，它不单单只是一句冰冷的口号，而是意味着自我挑战与超越，意味着不断地成长与新生。只要你永不言弃，你就是赛场上的英雄。说起来，战胜自我，是这个世界上最难的事情，但仔细想想，它又并不难，只要你尽力了，就能够做到！