奥运会是世界顶级赛事，能够参加奥运会是每一个运动员的梦想。在奥运会上打出水平，取得佳绩，获得奖牌甚至金牌更是每个运动员梦寐以求的愿望。我们看到巴西、韩国、日本队等到达伦敦的球队，同样都抓紧赛前的时间，极力安排好赛前训练。

　　23日，伦敦的天气非常好，奥运村的运动员和教练员大部分都穿着短衣和短裤，有些欧美选手还在草地上席地而坐，享受阳光。按照排球组委会的安排，中国女排本应12点30分至14点在Sobell Leisure Centre 3场地训练。但由于奥运车辆调度的问题，接送中国女排去训练的奥运专车晚到30多分钟。经过交涉，组委会同意中国女排的训练时间相应延后至16点。毕竟这是奥运会比赛，而且是中国队到伦敦的第一次训练，决不能因为车辆调度问题而影响训练。

　　俞觉敏主教练安排了全面技术的训练，让大家多摸球，强化运动员击球的感觉和准确性。同时要求大家在生理上和心理上适应伦敦的场馆氛围，并尽快把时差倒过来。在进行打防和防守训练后，全队进行了轮次的配合训练，这个训练主要是熟练攻传之间的配合，演练每个轮次的战术进攻。课程中间俞指导还安排了分组四打四的攻防训练，旨在结合比赛的实战，演练自己的后排进攻和提高防后排重球的能力。最后20分钟全队进行了发球、接发球的训练。在伦敦的首堂训练课气氛很好，姑娘们有呼有应，训练情绪高涨。特别是四打四攻防训练，大家充满激情，攻防来回球较多，保证了质量。

　　训练期间，本届奥运会兴奋剂检测的医务人员来到训练场地，对楚金玲和徐云丽进行了兴奋剂检测。中国女排来伦敦的第一次训练，就有人来检测兴奋剂，可见国际奥委会和伦敦奥组委对反兴奋剂的重视程度。

　　晚上7点20分，中国女排在奥运村的身体训练房进行了一个半小时的体能训练。赖亚文教练布置了以下肢和腰腹肌力量为主的训练项目，并安排了快速挺举的上肢力量训练。由于身体训练房较小，来训练的运动员较多，所以中国队训练十分紧凑，非常认真，同时相互鼓励，相互帮助，很有大赛的紧张气氛和团队精神。

　　24日，中国女排将在14点15分至15点45分到Europa Gymnastics Center 1训练。本训练馆离奥运村较远，乘奥运专车需要45分钟以上。同时应英国排球队的请求，中国女排将同英国队一起合练，合练的形式届时两队教练员会一起协商。