英意大战前，英格兰队吃什么？《每日镜报》披露，在今夜的1/4决赛中，英格兰队的每名队员要燃烧4000卡路里，英格兰队的秘密武器是一种每颗49克重的蛋白质花生球，能为三狮军团提供踢加时赛、点球大战的能量！

　　英格兰队的厨师戴斯曾为很多好莱坞明星做菜，比如迪卡普里奥、乌玛·瑟曼、强尼·戴普，2010年南非世界杯的时候，戴斯开始为英格兰队准备餐饮。

　　谈到这种神秘的蛋白质花生球，戴斯说：“花生球是纯蛋白质做的，球员们在下午4点半和晚上9点半把花生球当甜品吃。运动员的消耗很大，要给他们提供能量，又不能增加体重。”英格兰队的菜单里没有脂肪的踪迹，烹饪时不加黄油，也没有焙根、香肠。

　　英格兰队的早餐包括煎蛋卷、荷包蛋、麦片粥和水果，中餐包括意大利面、色拉、鸡肉、鱼、牛排、甜品巧克力慕丝，晚上比赛前，晚餐包括意大利面、色拉、鸡肉、米饭布丁搭配草莓酱、木莓酱、黑醋栗酱、杏肉酱。除了每日三餐，队员们还在上午和下午加一次茶点，除了花生球，他们还吃豆沙燕麦蛋糕、橄榄鸡肉卷和寿司。

　　转战波兰、乌克兰不同的赛场，英格兰队的飞机餐也都是精心准备的，从克拉科夫飞往基辅的路上，戴斯就为球队和工作人员准备了65份飞机餐。