THE DIRT WITH JEFF BROWNING | 在城市中如何进行越野跑训练
2021-10-08 10:13 人民资讯
在城市丛林中进行越野跑训练，只要一点点创造力和独创性，就会引人入胜且充满乐趣，它将让你的下一次城市郊游转变为一次越野探险的交叉训练。
Jeff Browning 简介
Jeff Browning是资深的超马跑者和超耐力教练。作为一名大师级运动员，他在训练中一贯拥抱活动度和力量训练，这些可以帮他减缓衰老，并锻炼身体体能以达到每个季度应对5场100英里跑步的水平，这几场跑步有时仅仅间隔数周。你可以在网上搜索GoBroncoBilly.com网站，或在Instagram上搜索@GoBroncoBilly，了解有关他的更多信息，包括他的冒险经历和训练特辑。
Jeff Browning越野赛高光记录：2016-2019年连续获得西部100前十名2019年Tarawera 100英里越野赛冠军2018年硬石100英里越野赛冠军2015年UTMF季军西部100和硬石100背靠背最快记录保持者
来源：跑吧