太极柔力球：刚柔并济 舞出新时尚

“和普通人相比，残疾人的手脚不便，所以更需要手把手地教，有时甚至要教上二十几遍，我也会录制视频让他们自己回家练习。”自2013年起，朱淑英开始自编套路对残疾人进行教学，“自编套路既要符合标准，又要符合残疾人的实际需求，所以我私底下花了不少心思。”

“因为我只能用左手抛接球，练习难度更大，朱老师就一遍遍地教我，直到我掌握为止。”有着6年柔力球“球龄”的残疾人朱伟良表示，朱淑英通常按照普通人的标准对他进行教学。“在朱老师的严格指导下，我逐渐掌握了不少的套路和高难度动作，业余生活也因此变得丰富起来。”

2013年，朱淑英作为萧山首支残疾人柔力球队辅导老师之一，带领大家在杭州市残疾人运动会柔力球比赛中取得了第四名的佳绩；2019年，她带领萧山区肢残人柔力球队在杭州市肢残人柔力球交流赛上获得一等奖。截至目前，朱淑英一共教过20余名残疾人，她本人也在去年被评为萧山区第二届“最美助残人”。

在朱淑英看来，柔力球最大的魅力在于让她保持更年轻的心态。“一方面大家聚在一起互相帮助，团队氛围浓厚；另一方面柔力球可以强健体魄，尤其是对人的眼睛、颈椎、腰腿和胳膊等很有益处，坚持练习之后可以提高和改善身体的灵活性和反应能力。”她说。

一项刚柔并济的竞技运动

旋转、跳跃、转身、抛投……在江寺公园一角，一场别开生面的柔力球男单比赛正在上演。只见两位柔力球爱好者手持球拍，动作都像舞蹈一样柔美，抛出的每个球却像是在斗智斗勇，落地刁钻，想方设法地想找到对方的漏洞，几局下来已是大汗淋漓。

“柔力球的比赛场地和形式与羽毛球相似，但接发球则更显圆润柔和。”有着12年柔力球经验的沈加岳介绍说，在竞技中，柔力球不是应激式的击打方法，而是要有一个画弧的过程。“这个弧形必须画得像一个圆形，如果中间有折角或是中间断掉或是二次发力，都视为犯规。”