高度自律！中国奥运健儿的《隔离日记》火了

中国举重队的冠军们爆发力惊人，夺得男子61公斤级金牌的李发彬在奥运赛场上展示“金鸡独立”而技惊四座。在隔离期间，他的锻炼方式是轻松跳到柜子上，还示范倒立俯卧撑，难度之高惊呆了网友们。在进行负重训练的时候，他和孙颖莎一样，用整箱饮用水加强卷腹训练的难度，他还留言说：“实在找不到东西负重了，委屈你了，趁还没被我喝光借我用下，负重训练的腹肌特别有力，大家可以尝试下，不要借力哦。”男子73公斤级举重冠军石智勇挑战了30秒做俯卧撑，还让网友们帮他数数一共做了几个。他解释说，房间里没有篮筐，柜子桌子也太矮了，教练认为，他的手臂力量相比腰腿力量差一些，要多练。

女子87公斤以上级举重冠军李雯雯在隔离期间示范“玩转弹力带”，充分练到双臂与双腿。她在夺得金牌之后用双手比心，被夸“大身材小可爱”。其实，她的可爱是“遗传”的。在近日的连线中，李雯雯透露，自己第一时间通过视频向家人展示金牌，结果，她奶奶问：“是纯金的吗？是的话，回来给我打个镯子。”

国乒国羽隔空趣味联动王曼昱追剧点赞孙红雷

中国羽毛球队比中国乒乓球队早几天回国隔离，一开始，女单冠军陈雨菲和混双冠军王懿律/黄东萍联手隔空示范如何在室内锻炼腹肌以及羽毛球步伐训练。等乒乓健儿们回来了，这两支曾经一起在海南陵水基地备战奥运的国字号开始了充满乐趣的联动。

在奥运会期间因为独树一帜的加油声而成功出圈的羽毛球女双银牌得主陈清晨组织了一次国乒和国羽的花式接球表演。在陈清晨制作的视频里，“接”住她发球的包括国羽主力黄东萍、何冰娇、李茵晖、杜玥、贾一凡、黄雅琼、陈雨菲，每名队员的接球方式都不同，陈清晨的女双搭档贾一凡还表演了头球。发完了羽毛球，陈清晨还发乒乓球，这次，隔空接招的是乒乓球女团金牌阵容陈梦、王曼昱和孙颖莎。成功出圈之后，陈清晨幽默地自封“陈姐”，而她和孙颖莎在奥运会期间建立起深厚的友谊，因为第一次参赛的她们双双迷上了交换纪念章。孙颖莎在陈清晨这里的昵称是“莎师父”。如今都在隔离期，陈姐一声令下，莎师父马上稳稳地“接”住了对方发来的球。