原标题: 嘉定社区健身活动侧记 健身成“开门第八件事”

　　一名父亲正在作最后的冲刺。昨天在越华社区生活家园揭牌暨社区运动会上，进行了一家三口挑蔬菜接力赛。 邵剑平 陈暐 摄影报道

　　昨天清晨，阳光露出久违的笑脸，位于嘉定工业区的越华社区一早上就热闹起来。居民高杰、王亚芳夫妇和12岁的儿子高子洋换上同款的灰色运动装，去参加越华社区运动会。

　　以家庭为单位参赛的“快乐农夫”，既有竞技性又充满趣味。高子洋先用扁担挑着两个空箩筐，跑到第一个接力点。守候着的王亚芳在两个筐里分别装上一个南瓜，挑着担继续跑到下一个接力点。最后，两个筐里又分别装上一个大冬瓜，由高杰负责跑到终点。一路小跑，两个沉沉的箩筐左右摇晃，高杰一不小心失掉重心，摔倒在地。母子俩扶起他，再接再厉，用1分多钟完成了任务。

　　高杰一边擦着汗一边对记者说：“蛮沉的，要百把斤了，不摔的话我们还能快点。”看人挑担不吃力，王亚芳说，“现在没有机会做农活，挑担能够体验老一辈的生活，这个项目设计得很好。”“妈妈，我还有飞盘比赛。”高子洋在一边喊着。

　　滚轮胎、拔河、造房子、飞盘投准、定点投篮……精彩丰富的比赛项目把社区的老老少少都吸引来了。在越华社区生活的大多是动迁的农村居民，原来的生活习惯就是吃完饭看看电视、搓搓麻将。为了让体育生活化的理念真正延伸到每一户家庭，嘉定区通过“30分钟体育生活圈”建设，让社区成为体育生活家园。

　　365百姓健身服务站、篮球场、健身步道等，走出家门，步行不超过10分钟，就有一个运动场所；20分钟，能进入升级版街镇体育生活核心圈，如百姓健身房；30分钟，步入优化完善的区级体育生活基本圈，如嘉定区体育馆。有了身边的健身设施，老百姓自然就来锻炼。办了喜闻乐见的体育活动，老百姓自然也愿意参加。

　　越华社区有1000多户家庭，以50户为单位划分成20个片区，每个片区中甄选出1户家庭作为“365百姓健身点”。每个健身点内都配备一个健身百宝箱，提供绳子、毽子、羽毛球等简易运动器材的免费使用，以满足片区居民的基本健身需求。每个健身点配备了至少一名家庭社会体育指导员，提供健身项目及健身知识的培训，指导居民科学运动，每周还会组织团队健身活动。为提高居民锻炼的积极性，每户都有一本健身积分簿，有积分、活动情况记录等，对积极锻炼的居民年终还有奖励。

　　居民程鸿震告诉记者，十年前他曾在美国生活，他当时所在的小镇有四个社区活动中心，当地居民下班后都喜欢去健身，费用也不贵。“那时我就想，什么时候国内也有这样的体育设施和服务就好了。”如今，“30分钟体育生活圈”让他梦想成真。

　　“开门七件事”维持着一个家庭的日常生活。如今越华社区的居民逐步建立起体育运动、健康生活的理念，让健身成了“开门第八件事”。