东方网12月30日消息：昨天，河南建业足球队正式开始了昆明海埂基地的冬训，在第一天的训练中，球队以“跑”为主，通过跑步来恢复体能。

　　据领队王随生介绍，上周日下午３点多，球队到海埂后稍稍休息，便扎到场地训练。

　　而昨天上、下午的训练，建业还是跑，触球训练并不多。０８赛季联赛结束后，球队放假近一个月，球员们需要通过跑步来恢复，同时，昆明地处高原，训练量和强度只能慢慢地上，否则身体难以承受。眼下在海埂冬训的多是中甲球队，中超只有建业一家，元旦后北京国安和青岛中能过来，而申花在距离不远的昆明红塔基地训练。

　　建业冬训分两个阶段，第一阶段从昨天到春节前。