尽管当其他“队友”有滋有味地跳着有氧操的时候，陈涛只能在毛剑卿的陪同下，绕着球场不停慢跑，而且自从26日赶到昆明与申花队会合以来，还没有跟随大部队一起训练过，但这并没有影响他如愿成为申花队“一员”的好心情。

　　“能够到申花进行恢复性训练是我的荣幸，我相信在两家俱乐部的共同努力下，我能够很快恢复状态并且重上球场。”

　　对于申花队，陈涛一点都不感到陌生，除了当年在国青队时带过自己的主教练贾秀全，毛剑卿和王洪亮也都是他在一起厮混过多年的兄弟，这也让他在来到申花队后，很快便跟“队友”们有了相当多的共同语言。“申花是一家大俱乐部，大家对我都非常好，给了我很大的帮助，球队还为我制定了特别的训练计划，希望我尽快跟上其他队员的节奏，在这里，我都过得非常开心，也非常充实。”

　　事实上，虽然由于各种原因，申花与金德方面，还没有就陈涛的转会进入“谈婚论嫁”的地步，但申花并没有拿陈涛当“外人”。来到昆明的当天晚上，球队便为他配发了训练服装和各种装备，而通常来讲，对于前来试训的队员，俱乐部是不会提供这些的。考虑到球队已经训练了一段时间，而陈涛之前已经很长时间没有进行过正式训练，贾秀全特意叮嘱他不要着急，先通过一些轻微的力量练习将身体机能恢复过来，然后再慢慢上量，这样一来，慢跑也就成了最近几天时间陈涛在昆明的“主旋律”，而他也慢慢地进入到了“申花节奏”。

　　为了能够尽可能全面地考察陈涛，申花俱乐部在办理赴土耳其拉练的签证时，特意将陈涛的名字加了进去。