东方网12月29日消息：上海当地时间12月28日，中国男足继续在金山体育中心训练，突如其来的雨水让气温立时降了几度，但队员们的训练激情却感染着体育场的每个角落；玩命的训练也让领队蔚少辉非常满意，蔚少辉肯定的说：“训练就要这样，就得玩命去拼。”

　　因为下雨的缘故，国足被迫取消了上午的场地外训练，代之是健身房内的力量训练；好在下午的时候，雨水小了不少，基本上不影响球队的训练课。

　　在下午的训练中，殷铁生继续刺激着队员们的状态，在经过20分钟的身体准备活动后，殷铁生将队员们分成了四组，每组五名球员；其中有两组队员在半场区域进行攻防对抗，剩下的两组队员则在场地另外一边进行射门训练。每隔20分钟，四组队员两两组进行轮换。

　　射门训练并不是球场的焦点，真正在训练中吸引眼球的还是分组对抗；因为比赛带着小小的输赢惩罚，输的一方要被罚做俯卧撑，队员们在对抗中格外的卖着力气，领队蔚少辉和主教练殷铁生也不时的在场边赞扬队员们的拼搏精神。

　　只见球场上队员们的铲球动作不断，当然队员们的动作并没有恶意伤人动作，都是冲着球去的，身体对抗以及互相之间的拉扯也都频繁发生，没一会姜宁就被王栋放倒，领队蔚少辉看到后，对姜宁说：“好样的，姜宁，在比赛中就要敢于在禁区里突破，很可能就为球队赢得了点球。”

　　中后卫吴昊更是数次封住了进攻队员几乎破门的射门，同样来自山东的矫喆也分外的卖力，不过铲球动作不合理遭到了殷铁生的批评，用殷铁生的话说：“矫喆你这个动作是要吃牌的，作为后卫队员要记住不能轻易失去自己的位置。”

　　火暴的对抗自然也有球员中挂了彩，蒿俊闵被姜宁一胳膊甩在了鼻子上，训练结束后，蒿俊闵的鼻子流出血来，这也让姜宁非常的歉意；杜震宇更是在一次拼抢中疼痛的捂着自己的脚踝，提前退出了对抗。

　　训练结束后，领队蔚少辉对球员们场上卖力的对抗十分欣赏，蔚少辉说：“训练的时候就要这样，既然对抗就要去拼命，孙祥在国外回来告诉我，他们俱乐部训练中的对抗比比赛还要激烈，适应不了训练的球员根本没资格去比赛；看看人家切尔西的训练课，看看穆里尼奥怎么练的，切尔西的训练课没准我们有队员20分钟都坚持不了。今天这么的训练是非常好的，训练中流点血没什么，是为了实际比赛打好基础。”