“双金王”张雨霏：4岁父亲去世，负重80斤锻炼，克服先天脊柱弯

我们只看到了她在舞台上的笑容，谁又曾想过她在背后付出的努力？17岁那年自己因为身体不适终止训练，经过医生诊断后被确诊为先天脊柱弯。很多人可能无法理解，我们从侧面看人的脊椎的时候都是S型，张雨霏的成为一条竖线，没有任何曲度。

何况张雨霏主攻的还是蝶泳，这样持续下去的话，很可能对身体造成不可逆转的伤害。她不想放弃，经过教练组的制定和安排，张雨霏重新开始了新的训练。经过3个月的调整，她的身体结构算是有了一点恢复。这个过程是十分困难的，张雨霏无数次在训练室疼到大喊。

后来在训练的过程中，教练组发现张雨霏的上肢负重力量有点欠缺。这样下去身体机能只会越来越差，更别说超过100米的游泳比赛。接下来张雨霏再次针对性训练调整，每天负重80斤，短短半年时间有了很大的改观。付出终会有收获，奥运会、全运会她均斩获了金牌。

品史君说

在品史君看来，自我成长是一个长期的过程，需要长时间的投入和践行。如果要真正地实现自我改变，不能总是急于看见成果，而是要学会习惯“付出”，才会有所收获。

付出，是持续沉默耕耘的过程。不需要和他人有任何宣示，更不需要别人的鼓励，它最需要的是自我滋养和日复一日的确认。改变即重生，重生即告别过去的自己，相信你会成功。

我是品史君，感谢您的阅读。

来源：读文品史