“拔罐”再次爆红奥运会，原来好处这么多，但拔罐前，这些真相需知道

刚刚结束的东京奥运会上，除了不断刷新的记录和获奖情况，外国运动员身上的“拔罐印”也引起了大家的关注。

而其实，这罐印已经不是第一次出现在外国运动员身上了，5年前，美国游泳名将“飞鱼”菲尔普斯一身拔罐印出现在赛场后，这一神秘的“东方力量”迅速“声名鹊起”，成为全美增长最快的SPA项目之一。

那么，“拔火罐”为什么会受到这么多人的追捧？

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深受欢迎的拔罐，到底好在哪？

拔罐，就是通过物理的刺激和负压，造成皮下组织和毛细血管出现一定程度的破坏。而这种程度的破坏，却会刺激身体启动并加强免疫反应来促进机体的自我恢复，同时又能促进血液循环，进一步加强身体的代谢作用。

除了提高免疫，合理拔罐还有以下作用：

1缓解肌肉疼痛

人体在剧烈运动后，会有大量的乳酸积聚，一般在1~3天达到高峰，故会产生延迟性肌肉酸痛症。而拔罐可以避免乳酸在体内沉积并阻塞经络，对预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛有疗效。

这也是它备受运动员喜爱的主要原因。

2刺激穴位，减轻不适

不同的穴位对应不同的腑脏，拔对了则能缓解相应不适。

如：拔胸口的膻中穴能够疏肝理气，放松心情，减轻呼吸肌紧张，提高呼吸效率等；风寒咳嗽可以拔风门穴，风热咳嗽则是搭配大椎穴；肩颈头痛时，可以拔肩井穴、肩外俞、肩中俞。

3驱寒除湿