2021-08-13 10:40 网易体育
在这段视频里，杨倩分别练习了开合跳、3点肘撑平板、仰卧臀桥抬腿、交替弓步前蹲，不少网友感慨，原来射击运动员也得练体能啊。
的确，有些射击选手仅从身材来看并不像是运动员，尤其外国选手更加明显，但他们却是每天都在训练，也是因为射击这个项目的特殊性。"射击主要练的还是体能和稳定性，上肢的稳定性、站得稳，手枪运动员可能要进行肩胛骨的训练，最重要的就是整个上肢支架更加稳定；而步枪运动员就是进行核心肌群和站立整体稳定性的练习，各有不同，但是稳定是最核心的内容。"
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