问题描述:

    我140斤 158特别胖 用过减肥药 节过食 很多方法都没有用 我是学生 有没有什么方法容易减肥又不麻烦的 没有时间运动 每天有晚自习 少吃了嘴唇发白 有什么好办法吗？比如自己按摩之类的

    你说的情况最好的办法就是能从饮食和运动入手，饮食上注意清淡，避免油腻食物和甜食，没时间运动，可在睡前做做运动，辅助局部按摩等。