原标题:上海一日只为“上马”可以不快但一定快乐

　　11月2日，2014年上海国际马拉松赛今晨7时在小雨中鸣枪。雨中逆风天气不仅没有影响选手的发挥，反而帮助选手获得突破，经过2个多小时的激烈比拼之后，男子前三和女子冠军全都打破了赛会纪录，创造了上海国际马拉松赛历届之最！而在成绩的背后，一段段正能量的故事，同样温暖人心。

　　“跑步是孤独的，但我依然热爱！”

　　家住江湾五角场的59岁老人叶兴，早上4点就早早地到达了上马全程集结点。已连续参加7年上马的叶兴，参加过多个马拉松比赛，足迹更是遍布全国15个城市，此次他也是毫不意外地报名了上马全程精英组。“这么多年跑下来，还是觉得跑马拉松就是要跑全程才有意思，才有挑战”，叶兴回忆起，“07年跑马拉松的时候，自己就报了全程，但是由于是第一次，跑到28公里左右，发现自己的鞋子没选对，装备也没准备齐全，后半段就开始跑跑走走了。但也是那一次，发现自己是多么喜欢跑步，以后就‘根本停不下来’。”

　　“跑步是孤独的，但是很有追求，我很热爱，”叶兴说，“家里人一开始也不支持自己跑步，久而久之，自己身体越来越健康，几乎用不着去医院，他们也就被‘感化’了。”叶兴告诉记者，年轻时忙于工作，自己懒于锻炼，身体都在向他“抗议”。后来接触跑步后，才得以改善。

　　最年长的跑友：88岁了，每天都在运动

　　现年88岁的黄镇武是2014年上马最年长的全马参赛者。已有26年跑龄的黄镇武老人对于跑步有着非一般的爱恋。“从1999年开始，在自己73岁的时候，第一次参加了全程的马拉松比赛，获得过马拉松大大小小很多赛事奖牌，”黄镇武说，“有一段时间，天冷的时候，自己就不运动了，那时整个人都不好了。后来，逼着自己出去跑步，饭也吃得香了，觉也睡得好了！”很多人直夸黄老身体好，像个“老顽童”似的，黄老也十分乐呵，“其实身体好，没有什么其他窍门，就是运动。你看我，88岁了，每天都还在运动！”

　　“我爱跑步胜过所有！”

　　来自宝山区的韩春生，今年已经64岁，他已经连续5次参加上马赛事。“我爱跑步胜过所有！这就是我今天想要告诉所有参赛者的，”韩春生激动地说，“跑步带给我的东西太多，正能量太多。除了身体健康外，它还让我一直保持着看待事物良好的心态，生活上的烦恼，工作上的压力，全都可以慢慢‘除尽’。”退休后的韩春生，交际群体越来越少，“这感觉好像脱离社会一样，很难受的。但是通过跑步以后，朋友圈又渐渐地打开了。结交了很多跑友，大家经常一起相约跑步，出去喝喝茶聊聊天。”

　　“长跑不如常跑！”

　　现年58岁的吴阿姨，今天以4小时15分完成了全马赛程。激烈运动后的她，双腿发软，时不时地还出现了抽筋的现象。经过一番调整拉伸后，缓过来些的吴阿姨告诉记者，“今天能跑完全程，很开心！尽管自己出现了抽筋、无力的现象，但是跑步就是这样，有苦也有甘甜。”42公里的全程马拉松，要坚持下来相当不易，尤其是在最后的3公里。“那几公里，自己真的感觉要倒下去了，腿抽得不行了，就撅在那掰脚筋，”吴阿姨说，“后来，一陌生姑娘一拍我大喊：加油！当时特感动。周围的人不停地呐喊助威，有敲锣打鼓的，有放声高喊的，真的是凭借着他们的力量，我才能完成这次全程的。”对于明年是否参加上马，吴阿姨十分肯定，“还要参加！跑步很有乐趣，长跑不如常跑！”