何冲，北京奥运会男子3米板冠军，大满贯得主。前日晚上，他来到上海备战即将到来的上海世界游泳锦标赛。尽管训练安排得很密集，但在李宁“跳”耀上海活动的帮助下，记者还是和这位中国跳水队的当红小生进行了一次面对面的长谈。

　　记者：世游赛马上就开始了，先说说你的备战情况吧。

　　何冲：系列赛结束之后我们一直在北京封闭训练，训练非常系统，整个队伍精神很好，准备时间不是很多，但状态不错。世锦赛是每一个运动员除了奥运会最想参加的、规模很大的单项赛事，世锦赛不只是跳水，还有游泳、公开水域、花游、水球，感觉像综合性运动会。这是我第四次参加世锦赛，但之前只拿过一次冠军，所以我的期望很大，用了很多努力去改变，而且这是奥运前的最后一个大比赛，希望室外赛场这种不确定因素和比赛的压力，对我都能有很好的提高。

　　记者：最近状态怎么样？

　　何冲：系列赛回来瘦了五六斤，不太适应，体重轻了，要加强更多的自我能力，毕竟没有更多体重去利用，最近脚上的负担比过去重一些，要不断加强腿上的力量，现在138斤，希望能够瘦到135斤吧，瘦一点，领队说，其实现在已经可以了，但是我希望再瘦一点，那样动作会轻松一点，对水花的控制就会更好一些。

　　记者：世锦赛有信心卫冕吗？

　　何冲：很有信心，站在男子3米板上，这已经是我的第十个年头了，如果对自己从事的项目都没有信心，这个运动员就已经失去竞争力了。

　　记者：对你来说，奥运会、世锦赛的冠军都有了，这次参加世锦赛，有什么新的突破？

　　何冲：现在难度上没什么太多改变，只能在一些小细节上作出改变，不是说整体难度提高，就有更多的胜算。之前的系列赛，都输在109（向前翻腾4周半）上，之前秦凯也用这个动作，效果也不是很好，不过毕竟他学习的时间长了，我今年才开始用，做完整体动作还是有压力。我跟教练、领队交流过很多次，领队也跟我说，在比赛中多些体会也是好事情，毕竟不是每个人、每种技术类型都适合，这半年来的体会，这个动作不太适合我。现在就把这个动作放在一边，希望其他的动作有好的发挥，通过改变动作上的细节来提高稳定性。

　　记者：现在的跳水队中，你可以说是人气很高的队员，这是中国第一次举办世游赛，会不会给你带来一些压力？

　　何冲：我当然希望中国跳水队有很好的表现。但自己没有定多高的目标，只希望能把这一个半月努力的结果展现出来，这就足够了。现在秦凯109突破之后，对他信心的提高有很大的帮助，我自己一直没有什么很大的改变，只能说希望比赛中能有好的表现。其他人的期待都可以理解，毕竟没有人会不期待跳水队，正确面对压力吧，跳好跳不好都正常，不能给自己太多期望，在乎越多，失去的就越多。

　　记者：刚才说了，这是奥运前最大的赛事，对伦敦有什么期待？

　　何冲：这届世锦赛很关键，我也很重视，有一个很积极的面貌，对奥运会，一步一步来，争取在奥运名单之内，这是我目前能做的。

　　记者：现在国外选手的冲击力大，还是内战的压力大？

　　何冲：国外选手给我们的冲击还是挺大的，他们的难度发展很快，自从提高109之后，各国队员都在突破这个动作，刚好自己在这个动作上没有突破，所以很在意，每次发现有队员跳的时候，我都会特别去留意，看看一些小细节上跟自己不一样的地方。我跟秦凯的竞争更明显，他很稳定，难度又有明显提高。我跟他之间有竞争，也共同努力吧。

　　记者：在你卫冕的路上，秦凯可以说是你最大的拦路虎，说说你和秦凯之间的关系吧。

　　何冲：我们1999年认识，关系非常好。有一个好的对手能够让自己训练上得到很大动力。我们在技术上不会有隐藏，毕竟大家太熟悉了。非常感谢他在我的生命中出现，我们是非常好的朋友和非常好的对手。

　　记者：你才24岁，已经是大满贯得主，人们喜欢把你和昔日的金童田亮比较，你习惯吗？

　　何冲：我现在不是去追逐谁，毕竟每个人想走的路不一样，每个人技术上的展现以及平时待人处事上的风格都会有很大区别。现在已经换了一个时代，我希望创造一个属于何冲的时代。