他跟着基普乔格生活了几天，找到了他成为“神”的秘密！
2021-11-16 04:07 人民资讯
从2003年开始，基普乔格在训练日记中记录了自己训练中的每一个细节，包括了训练内容、配速和一些生理参数，确保自己不会过度训练。
“有时候你会用力过猛，但我的身体很好，我一直在悉心照料它。我的自制力能让我长时间保持巅峰，我试着对任何无益的事情说不。”
“即便退役了，我也不会喝酒的，这不符合我的哲学。我相信，如果你喝酒了，你会忘记一些东西，而我不想忘记。我想让年轻一代看到积极的部分。”
简单的生活方式、谦逊的性格，每天几乎一样的生活，基普乔格希望可以向年轻人传递这样的信息：任何人都可以凭借努力白手起家，成就一切。
他说拒绝浮华的生活可以让他有更多的时间集中精力，成为他想要成为的人：“我希望生活简单，努力工作，而不是开着豪华的汽车或者飞机，我认为这会让你的表现下滑。”
去年10月，基普乔格输掉了自己近7年来的第一场马拉松比赛，伦敦的大雨中他只拿到了第八名。输掉比赛后，他是否怀疑过自己呢？
“是的，如果有人像触电一样击中你，你需要仔细思考。但当你意识到这些是挑战时，你就会回到训练场，进行更多的训练，以更强的姿态回归。”
在训练基地的花园中，Cathal Dennehy问了基普乔格最后一个问题：“在东京蝉联了马拉松金牌之后，你庆祝了吗？”
基普乔格没有进行任何思考便给出了答案：“完全没有。庆祝在冲过终点线那一刻就已经结束了。”
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＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏
来源：马拉松助手