拿起球拍 享受乒乓 | 业余启蒙

如何具体区分“球感”和“手感”？这里再具体举一个例子：站在球台前，用非持拍手拿起乒乓球，准备好后松开，让球自由落到球台上，等到球弹起来后，摆动持拍手去击打。在这个过程中，能不能打到球，靠的是球感；能不能让球打到对面球台指定的区域，靠的则是手感。

球感和手感都可以通过训练来提高，而且多数情况下都是同步进行的。相较而言，手感存在着个人天赋的差异，即便是达到顶尖水准的职业运动员，手感也有强弱之分。而球感则完全可以通过训练来强化，只要对来球的认知到了一定程度，那么挥拍击球基本都可以形成下意识的反应。

球拍上手，握对了才行

对于初学者来说，我们可以通过一些简单的方式来建立基本的球感和手感。不过在这之前，大家需要先学会一项非常重要的内容——正确的握板方法。把球板握对了，不仅有助于学习和掌握各种击球技术，还能有效避免练习时不必要的别扭感觉和错误机制。

目前世界上常见的握板方法一共有两种：横握球板和直握球板，这也是区分一名运动员是什么打法的最明显标识。在业余圈，大家对于横握球板（横板）打法还有个别称：叫大刀式打法，顾名思义，就是握板姿势和拿刀的感觉差不多。横板打法是目前世界上最主流的打法，使用的人数最多；而直板打法可是我们国球的“传家宝”，也有数不清的拥趸。除了最常见的“中式直板”以外，职业赛场还有一种“日式直板”的存在，很多日本运动员和韩国运动员用这种球板在世界大赛上创造了不少佳绩，但是近年来这种打法日渐没落，逐渐变成了业余球友的一种情怀。至于到底怎么个握法，看看下面的图片就知道了：