拿起球拍 享受乒乓 | 业余启蒙

Tips

在中国乒协审定的《乒乓球竞赛规则》中， 对标准的乒乓球器材有如下规定：

★球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。台面上四周有一条宽2厘米的边线，中间有一条宽3厘米的中线。

★球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。整个球网的顶端距离比赛台面应为15.25厘米。

★球拍的大小、形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同黏合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同黏合剂，厚度不超过4毫米。球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽。

★比赛用球直径为40-40.6mm，重2.67-2.77克。

工欲善其事，必先利其器。 不过对于初学者来说，一上来就照着世界冠军的标准购置一套专业装备，也不是很有必要，只要准备一套入门级的正规纯木球板和胶皮，不仅成本低，练习的效果反而还会更好。

要学打球，先找感觉

学打乒乓球的第一件事，不是拿着球板直奔球台去练习各种专业技术，如果没有任何基础，即便对面站着一位世界冠军级别的陪练，你也会发现连打三个回合其实都难于登天。那么对于零基础的人而言，学打乒乓球的第一件事要做什么呢？毫无疑问——培养球感。

什么是球感？字面上的意思就是对球的感知，它和我们平时听到的“手感”完全是两个概念。手感的重点在于控制，体现的是一种功力；而球感的重点在于感觉，强调的是一种认知。如果连球都感知不到，又何谈去控制它呢？或者再通俗一点说，如果连球都打不到，又怎么可能打好呢？因此，这两个概念大家要分清： 球感是基础，谈的是球拍在接触球之前的事，要通过眼、手、脚以及全身的协调性去找到合适的击球位置；而手感是进阶，谈的是球拍在接触球那一刹那的事，比如用什么形态击球，击球的哪个部位，发多大力等等。