揭秘NBA：为何36岁的詹皇依旧能维持巅峰状态？科比同样受益于此
2021-10-16 23:33 人民资讯
最后，自律的优秀习惯，让詹姆斯能够拥有一副良好的身体。在哈登等巨星热衷于休赛期的夜店狂欢时，詹姆斯还是能够保持良好的习惯，包括按时睡觉起床、饮食的控制等，都安排得井井有条；有一段时间他为了减掉一些身上的脂肪，能够坚持吃素一段时间，并且配合瑜伽练习以便提升肌肉的柔韧性。
作为NBA历史上最伟大球星之一的科比，同样能够非常自律地对于自己投篮技术的训练和雕琢，凌晨24点的洛杉矶就是很好的证明。在后来他建功立业的过程中，我们看到的那些稳定中距离投射、突破后的暴扣，都是非常炸人眼球的绝技，而这些都得依赖良好的身体。