美国80公里超马突遇暴雪，深达45厘米，5小时救回87名运动员

户外活动，特别是马拉松这种超长距离的运动，有时可能会遭遇极端天气，危及参与者的生命，尤其是在高海拔地区，气候、地理、地质环境复杂多变，风险更大。而其中最大的，可能就是上文提到的失温症，运动者在孤立无援的情况下，很可能被活活冻死。

失温症又称低温症，人类体温调节机制将人体温度维持在恒定的36.5－37.5 °C之间，当人体因各种原因核心温度低于35.0 °C时，就会打乱身体机能，开始出现各种异常症状。温度偏离越大，症状就越严重，直至最后的死亡，一些失温者死亡前甚至会反常地将自己衣物全部脱下，可谓触目惊心。

失温是因为长时间暴露在雨雪大风及寒冷等低温环境下，人体散热超过产热能力，导致体温越来越低造成的。失温通常会有4个阶段：

第一个阶段，瑟瑟发抖，开始失温。人体体温降到比正常体温低1～2 °C时，表层皮肤周围的血管会收缩，以减少热量的散失，内脏开始增加产热，身体也开始有寒颤反应。