2021-10-12 09:22 人民资讯
近日，也有媒体曝光了一段张雨霏力量训练的视频，作为游泳运动员，腰腹力量和上肢力量，对于她们的成绩是非常关键的，因此除了在水池里的日常训练，场下的力量训练也是张雨霏她们训练的重点，这次张雨霏练的就是引体向上，对于一般人来说这个动作并不难，可张雨霏做的是负重训练，为的就是增加自己上肢的核心力量，第一次她加上了25kg的杠铃片，连续做了3次引体向上，难度似乎不大，随后又将重量升到了35kg，这次来了一组，有点吃力了。
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