毛大庆：马拉松的最大挑战来自大脑，而非身体

优客工场、共享际创始人、董事长毛大庆

写在前面

“如果他去创业，所有人都会抢着去投资他！”——这是投资界的大佬徐小平对毛大庆的评价。作为优客工场、共享际的创始人，毛大庆绝对是一位优秀的创业者，在忙碌之余，他也一直没有放下跑步，跑圈的好友都叫他庆庆哥。

今年，庆庆哥完成了他的第92个马拉松，“跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长跑，不一定要超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后。” 这是庆庆哥自己总结的一段对跑步的感受。

人总是需要去不断挑战一些事情，充实自己的人生，让这一路走得更精彩，生命的意义也在于此。今天的这篇文章是庆庆哥为湛庐文化策划出版的新书《跑者脑力训练手册》所做序言。在这篇文章中，他与我们分享了他翻译这本书的一些思考，跑步，不仅要有好体力，还要有好脑力！

人对于自己身体潜能的了解程度永远比预想的要低，甚至低很多。对于身体潜能的开发并不是一种纯粹针对身体的训练，更多的是在大脑中释放大量信号，令身体感到能量并未枯竭，还在源源不断地迸发。这些是我在翻译《跑者脑力训练手册》的过程中时时思考的问题。

1.

让大脑发现自己

就算从未系统进行过跑步训练的人，当身后有猛兽追赶时，他奔跑的速度也会十分惊人。问题就此而来，跑者的长跑训练到底是对身体的训练，还是对大脑意识的开发？

这本书中有很多令我印象深刻的关于跑者脑力训练的句子，它们都是可以直接印在跑步服上当作你的宣言的，比如：

脑力让你成为更优秀的跑者；

明确你为何身处此地；

要享受过程；