跳水运动员为什么跳完之后要冲凉呢?

2021-09-17 11:51  人民资讯

热身运动对人体非常重要,尤其是在做大量剧烈运动的时候。如果身体没有保持在一定的状态,就会对身体造成伤害。跳水运动员落地后淋浴的主要原因是保持体温。

因为泳池的水温在26℃左右,出水后的室温在22℃左右,运动员会感到凉爽。这种温差会造成运动员肌肉紧张,不利于运动员下一轮比赛。所以一出来就马上洗澡是一种热身活动。

放松紧绷的肌肉之前为下一轮做好准备。泳池水温和泳池锦标赛室内温度差距还是很大的。运动员完成一轮比赛后,容易出现抽筋等影响比赛节奏的情况。这时温水淋浴使运动员的体温迅速上升,身体恢复到最舒适的状态。

跳水比赛虽然只有短短几秒,但精神和肌肉始终处于高度紧张的状态。这时,通过洗热水澡,可以更好地放松皮肤和神经,让运动员感到舒适。

来源:海棠育儿

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