王者归来！陶璐娜带你解密夺冠背后那些事儿

如今，上海现代五项队搬进了上海崇明体育训练基地，训练条件更为优越，后勤保障更为完善。但队员们没有忘记野性训练、文明治队的优良作风；他们将以顽强拼搏、不言放弃、敢于亮剑的精神突破自我，再创佳绩，为早日为国挣得第一枚奥运金牌而不懈努力。

科学训练布局未来

上海现代五项队的成功，离不开科研的加成。根据"训练为主导、科研为支撑、医务为保障"的工作运行机制，在上级部门的大力支持下，上海现代五项队组建了一支由上海现代五项队管理人员、教练、运动员、医生和科研、心理老师和康复教练共同组成复合型团队，团队于2019年12月在崇明区国家级体育训练基地组建成立，团队人员共计36人。

团队结合一线教练员对科研攻关的实际需求，创建多项举措：从训练方法效度、训练负荷量安排等不同角度分析训练方案对重点队员能力提升和伤病预防的影响，趋利避害；充分利用生理生化、生物力学和体能康复实验室平台，进行严格控制外部影响条件的实验室运动能力和身体机能测试；建立重要比赛技战术数据库，强化主要对手特点分析，形成优势；通过生理生化测试等手段密切监控运动员的重点训练课完成情况，避免出现过度疲劳；应用身体成分仪和微量元素测试仪等设备，制定个性化营养补充方案；应用PSQI量表、ABQ量表和POMS等心理问卷对运动员进行测试；针对重点队员探索个性化的疲劳消除方案，以获得最佳体能恢复效果。通过科学训练，运动员机能状态处于良好水平，身体素质和心理素质均有大幅度提升，项目短板得到一定程度弥补，成绩提升明显。强大的科研力量为上海现代五项队在未来继续领先全国、冲击奥运金牌提供了信心和保障。

面对成绩，上海现代五项保持虚心；面向未来，上海现代五项充满信心。在团队的全力保障下，全体运动员将继续刻苦训练，努力拼搏，在奥运赛场上争金夺银，以优异的成绩决胜赛场，为上海建设成为全球著名体育城市贡献力量。作者：陶璐娜、孙栋来源：东方体育日报

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