葡萄牙前锋克里斯蒂亚诺·罗纳尔多饮食习惯曝光

2021-09-09 20:44  阳光之星

36岁的葡萄牙前锋克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的饮食习惯再次曝出,他即将在英超曼联的比赛中亮相。

C·罗纳尔多继续表现出超强的身体素质,也是他长期坚持饮食的因素。与此同时尤文图斯的厨师曝出C罗的饮食习惯有关,他从2018年夏天开始在意大利甲级联赛尤文图斯队效力了三个赛季,并担任过一名全职厨师。

他说:"没有昂贵的食物,但都是健康的食物,使用有机和天然的成分,如鱼,鸡肉,小牛,鸡蛋,鳄梨,椰子油和黑米。他最喜欢的食物是虾和章鱼等海鲜,小牛肉等瘦肉,全麦和沙拉。椰子油含有大量的月桂酸,被认为对燃烧脂肪和改善胆固醇有效,因此对C·罗纳尔多的饮食至关重要。

巴罗内说:"当然,与艰苦的训练相结合是有效的,休息和训练和营养一样基本。晚上早点吃饭很重要,而不是深夜。

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