抢跑规则是怎样的呢?

抢跑是指运动员在没有听到起跑发令的时候主观地做起跑动作。现实中他们大多猜测发令时刻，这是违背公平竞争原则的，所以他们会受到惩罚。根据国际田联最新规则，抢跑将取消比赛资格。

人体有一个反应时间，就是当你听到发令和信号转移到中枢神经系统，然后控制一些肌肉开始活动的时候，它们之间肯定是有时间差的。一般人的反应时间在0.2秒以上，但训练有素的运动员和士兵可以缩短，但不会少于0.1秒，这是人体神经系统原理决定的，不能再减少了。

因此，如果他在发令之后的0.1秒内开始，那一定是他猜测发令的结果。一般比赛中计时达不到这样的精度，大概不会考察，但对于专业田径比赛，会视为抢跑。

2009年之前，一场比赛只允许一个抢跑，那么任何一个拿抢跑的运动员，不管是不是抢跑选手，都会被取消比赛资格。然而，这条规则给了运动员一个利用它的机会。有些运动员知道抢跑不会被处罚，所以在比赛中故意打抢跑，给对手施加压力，制造紧张气氛。

为了避免运动员耍这种伎俩，从2010年开始实施新政策，即运动员只要抢跑，就会被立刻取消资格。在田联对抢跑采取"零容忍"态度之前，国际泳联早已规定任何抢先入水的运动员都将被直接罚下场，并且效果良好。

来源：妈妈的育儿精选