“太极拳,已成为我生活的全部”

2021-09-07 05:17  人民资讯

“非常有幸跟太极拳名家杨建平老师学习太极拳,不知不觉已经4个年头了,静下心来想想,感受颇多,收获颇丰。”9月2日,记者见到焦作陈小星太极拳术研究会辅导教师王春明时,她刚刚练完一套陈式太极拳老架一路,休息间隙,她说起了自己习练太极拳的经历。

在王春明的生活中,她没有固定的爱好,生活也是随心所欲,刚开始习练太极拳,也是三天打鱼两天嗮网。“2018年8月,一次偶然机会,遇到杨建平在向太极拳爱好者授拳,当时就被杨老师精湛的拳技所折服,之后毅然加入到杨老师的太极拳队伍。”王春明说。

“杨老师教拳的时候,每一个动作都很规范,我不懂就问,跟着杨老师一招一式学架式,也总结了一些经验与体会。”王春明说,要想太极拳练得好,需要外形端正、动作流畅,不能急,要沉稳。习练每一个动作,要走圆形,胯要平行,身体端正,稳健中流畅地运转身体,心一定要静下来。

习练太极拳可以让人们静下心来。心静下了,让王春明也学会了如何做人做事。她说,练拳时,心胸开阔,情绪稳定,完全进入忘我状态的同时,学会了如何去寻找内心的平衡点,浮躁的情绪会随之烟消云散。

“现在,我渐渐融入了太极拳的大家庭中,每天和拳友一起探讨、学习太极拳,太极拳已成为我生活的全部。”王春明说。

之前,王春明每天都感觉浑身没劲,下肢无力,上楼梯、登山气喘吁吁,春秋季节胸口微微发痛,心脏跳动不规律。习练太极拳后,她的精神面貌发生了翻天覆地的变化,上楼梯、登山感到活力满满。

“感谢杨老师,让我们真正的了解太极拳。他把太极拳的精髓都毫无保留地教给了我们,他每一句鼓励的话语,每一个赞许的眼神,都在激励我们一定要坚持练拳,享受美好的生活。”王春明说。

来源:焦作日报

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