女子半马纪录刷新:103完赛,301配速!最新半马等级标准,你在第几级?

2021-09-06 17:21  人民资讯

而参加半马的跑者之中,有的是享受跑步的快乐,但也有的会去追求速度。现在业余跑者进步十分快,明显不够细致。现在根据跑者的实际情况编写了半马的等级,仅供大家娱乐参考。

第10级、散步级:2小时30分--3小时

通常半程马拉松的关门时间是3小时。3关门内完成的,虽然是散步,但至少是走了半程马拉松,或者快步了马拉松。

第9级、业余新手级:2小时6分--2小时30分

刚刚找到跑步的感觉了,跑起来完赛的感觉也不错呢,只要是有运动基础的正常人,可以达到的水平。

第8级、业余入门级:1小时45分-2小时6分

这是大部分业余跑者的水平,坚持跑步半年,有一定跑步训练基础的人可以达到。

第7级:业余训练级:1小时30分-1小时45分

业余跑者。坚持跑步后,只要体重适中,意志力过硬,稍加刻苦训练,可以达到这个等级。

第6级、业余天赋级:1小时20分--1小时30分

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