增加肌肉+提升力量!申京训练室埋头苦练,这是火箭安排的任务?

2021-09-02 14:37  人民资讯

火箭队的新中锋阿尔佩伦-申京,虽然已经是土耳其篮球联赛的MVP球员了,而且在之前举行的NBA夏季联赛的4场比赛里,申京的表现也远胜于大部分内线中锋,尤其是在首战与骑士队的探花中锋莫布里的对位中,申京的表现力压莫布里,确实令球迷们没有想到。

申京在夏季联赛的4场比赛里,场均能贡献14+10的两双数据,申京的表现虽然惊艳,但并非没有短板。我们知道,申京的防守能力被小看了,而且他的脚步、投篮手感都是一流内线的水准,只是力量略有不足,导致了在一些场次的比赛里,在内线对抗完成之后出手投篮时,申京总会被影响,这样导致他的篮下命中率并不高。

如何让申京在进入NBA之后提升篮下对抗能力呢?说白了唯一的办法就是多练力量、增加体重。据此前的数据显示,申京的身高达到了2米08,但他的体重却只有110公斤,对于一位内线球员来说,这显然是不够的,尤其申京的个人风格并不是像伍德那样飘在外线找机会投篮的空间型中锋,而是兼具内线对抗和外线投篮的全能中锋,因此提升力量增加体重,就成为了申京进入NBA之前必做的事情。

不知道是不是火箭队也注意到了这些,是不是给申京安排了增加肌肉提升力量的任务,总之,在休赛期里,我们看到了一个勤奋又刻苦的申京。最近连续几天时间里,申京都出现在了力量房中,他用各种不同的方式增加上下肢力量。在此前的一段视频里,我们明显能看到申京的上臂变粗了,而在最新一段视频里,申京在训练房做着下肢力量训练,看上去他的体型比夏季联赛时明显强壮了不少,只是没有一个确切的数据能显示出申京当前的体重是多少。

火箭队的计划显而易见,下赛季火箭队的两位主力内线分别是伍德+泰斯,加鲁巴和申京会为替补中锋的位置而竞争,但我们也相信,申京胜出的几率远大于加鲁巴。加鲁巴与申京类型不同,他是那种力量十足的防守型内线,但是技术远不如申京细腻。申京如果在新赛季想要成为伍德、泰斯的第一替补,篮下对抗首先要搞上去,这才是申京快速上位的捷径。

在火箭队其他球员忙着苦练投篮、忙着全场对抗的时候,申京却在“反常”地在力量房里埋头苦练,这似乎应该是火箭队教练组给申京的指示了。也希望在一个月后,抵达休斯顿火箭队训练营中的申京,能以全新的体型和状态出现在队友们面前。

来源:熊哥爱篮球

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