LOL女主持人身材绝了!凹凸有致四肢纤细,年轻女孩的榜样

2021-09-01 12:05  人民资讯

当然,也有网友爱抬杠,评价余霜去健身就是作秀,天天抱着手机拍来拍去,结果肌肉没一点长进。

对此,余霜也是不屑一顾,坦言“健自己的身,让喷子们说去吧”,随后还呼吁所有的女性同胞多多健身,活出自己的精彩。

实际上,对于女性来说,恰到好处的力量训练,减肥效果并不低于有氧,甚至还能匀称肌肉线条。

而且肌力训练可以降低胆固醇以及血压水平,对维护心血管的正常功能以及预防心脏病的出现有非常大的作用。

身体健康,身材变好,随之而来的就是自信,这就是健身的魅力所在。

最后,余霜也凭借自己的健身事迹和人气,被国际运动品牌邀请前去做代言模特。

总的来说,余霜能有今天成绩完全是自身努力,希望所有的女孩可以学习起来,将身材把握在自己手里。

问:你认为有氧运动和力量训练哪个更适合女生?

来源:老张唠健身

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页