山东奥运冠军杨浚瑄：从消极中寻找积极，在艰辛中取得成功

东京奥运会女子4×200米自由泳接力决赛的现场，中国组合杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏和李冰洁以破世界纪录的成绩夺得冠军。19岁的山东姑娘杨浚瑄 作为接力比赛的第一棒，力压澳大利亚游泳名将蒂特穆斯，为后三棒打下坚实的基础，今天的奥运冠军说，由杨浚瑄讲述奥运健儿为国争光背后的训练生活和动力源泉。

对手实力很强 但我们游好了每一棒

杨浚瑄：大家好，我是东京奥运会游泳女子4×200米自由泳接力项目的冠军杨浚瑄，我们接力项目，其实在赛前一开始的成绩的计算当中，我们如果每个人都发挥好，是可以进前三名的，当时想的就是要我们自己的每一棒都要做好，做到完美就可以了。

因为当时我们的对手澳大利亚队他们的成绩在一开始的计算当中是非常快的，比我们4棒在纸面上的成绩计算是要快很多的，但当时我们比赛之前的话，菲姐（张雨菲）也是在前面200蝶泳拿了冠军，也是这届游泳项目的第一枚金牌。

△东京奥运会游泳女子4×200米自由泳接力决赛杨浚瑄欢呼

心怀为国争光的力量 我们顶住压力战胜对手

杨浚瑄：我们当时在检录室观看的升国旗奏国歌，我们当时都感觉内心特别的激动，心里就发出那种我们也要为国争光的那种力量，然后就是把每一棒都做好，我就发现每一棒都一直处在第一名这种状态，我们自己其实也很震惊，也没有想到。特别是最后我们拿到了冠军，看台上大家也都站起来都沸腾了，在为我们呐喊，为我们欢呼，因为我们也是顶住了他们其他国家的这种追赶，然后拿到这枚来之不易的金牌，然后后面包括顺哥（汪顺）在200米混合泳项目上夺冠，大家都特别的激动，特别开心，感觉这就是中国的力量。

为了保持“水感” 放假也要“加个班”

杨浚瑄：我们的日常生活大概就是早上7点起来吃饭，上午8点训练，到中午的11点左右结束，下午是3点开始训练，到晚上6点左右结束，然后每隔一天也会进行陆上的体能训练，还有力量训练，也不是天天在水里泡着的。然后周天的话是休息的，因为在水中的项目，其实还跟陆上的项目有点不同，因为我们涉及到水感的问题，所以平时在放假的时候，也会去下水保持一下水感。

△东京奥运会游泳女子4×200米自由泳接力决赛杨浚瑄欢呼

从消极中寻找积极 在艰辛中取得成功

杨浚瑄：其实在每个阶段都会有不同的困难，有不同的压力，包括技术上的、体能上的，但我感觉我一般就会去做一些能改善他们，或者是能帮助到我的事情，可能一时间也没有很好的效果或者效果不能立竿见影，但是我觉得什么事情都还是要坚持，坚持一个对的方向，就会成功的。

从消极中寻找积极，这是我从竹内亮导演关于东京奥运会的纪录片里看到的一句话，更重要的是克服一切困难，在艰辛中取得成功。

寄语青年：多运动，遇见更好的自己

杨浚瑄：即将开学的各位学子们，希望你们能不负韶华，好好学习，多多运动，每天学习要进步一点，运动也要进步一点，这样你们能遇见更好的自己，每一天都不留遗憾，你们必将实现自己美好的理想。

来源：海报新闻