奥运赛场上的康复“神器”

2021-08-25 18:45  人民资讯

肌内效贴

在本月落幕的东京奥运会上,中国运动员演绎了无数令人动容的瞬间。在观看体操小将管晨辰获得平衡木金牌的比赛时,网友被一处细节击中了,她腿上贴的胶带上隐隐地写着“中国加油”,这一温暖的细节被放大后感动了无数人。

作为康复医师却明白,从形状、部位和搭配上看,这是为了提高运动员活动机能,同时配合髌骨处的一条宽胶带稳定韧带和关节。这胶带是“肌内效贴”,它们都是为了帮助和保护运动员。

肌内效贴是什么

肌内效贴,是一种以物理特性设计的胶布。它由聚合物弹性组成,无任何药物成分,可以蒸发水分。胶水是热激活的,并以波浪状图案涂抹,以模仿指尖上指纹的质量,既防水又透气。

肌内效贴最早用于外科手术术后消肿,后证实在损伤康复和物理治疗的领域有一定作用。

肌内效贴上的波浪图案与皮肤形成卷曲,从而拉升皮肤,可以通过增加间隙空间,减轻因受伤后肿胀而产生的间隙压力来促进受伤组织再生,这种压力的降低也会减轻疼痛。又因具有拉伸和回弹力,通过不同方向的贴扎,可产生促进肌肉收缩或者放松伸展肌肉的作用。

有哪些康复功效

肌内效贴有以下康复功效:增加皮肤和下层组织之间的空间,从而减少摩擦并放松肌肉,实现更大程度的运动;增加筋膜和皮肤之间的空间,减少施加 在“疼痛纤维”上的压力,减轻疼痛感;支持肌腱与韧带,为关节、肌肉提供支持和保护。

此外,由于肌内效贴具有拉力,所以作用在一些肌肉上,可以提供动作意识,加强运动技能。

根据需求,肌内效贴可以被裁剪成不同的形状,作用时会有不同的拉伸强度。

肌内效贴不是只有运动员可以使用。现在临床的运用也越来越广泛,包括慢性腰痛、骨关节炎、髌骨关节疼痛综合征、术后淋巴水肿、拇外翻等患者都可以使用。

胶带有多种颜色,也可以配合强度更高的胶带,如雷克胶带、白贴等组合使用,效果会更佳。

顾春雅

同济大学附属同济医院

骨科康复治疗师

擅长脊柱脊髓康复治疗、骨科术后康复治疗、神经电生理与调控技术。任中国康复医学会疼痛康复专业委员会科普学组委员、中国康复医学会脑功能检测与调控康复专业委员、上海市卫生健康委员会团委“医苑新星”健康科普讲师。

媒体 |上海大众卫生报

图 | 人民日报

文 | 骨科 顾春雅

编辑 | 宣传处

来源:上观

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页