每天7小时“魔鬼训练”！九江散打队全力备战省运会

九江新闻网讯（九江日报全媒记者 赵岑雨／文 刘家／摄影 邓晨瑞／视频）何立接手散打队只有不到两个月，焦急正写在他的脸上，“我们整体实力不算强，现有队员也存在很多不足，必须抓紧时间训练。”8月23日上午9时，在他的号令之下，队员们从操场走到训练馆集合，随后穿上防护服，开始了紧张的分组对抗，“我们现在每天训练接近7小时。”

魔鬼训练向奖牌冲击

散打源自于武术，是一种利用摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，在体育项目中它比较“冷门”。九江体校散打队组建于2012年，只参加过上一届景德镇省运会，并拿下所有14枚金牌中的2枚，获得团体总分第四。市体校副校长陈猛介绍，相较我省其他地市，九江市开展散打项目较晚，但是发展速度较快，成绩也不错。

然而，随着近几年队伍的新老交替，目前九江体校散打队16名队员大部分是去年才入队的新手，其中省运会的适龄队员只有14人。明年省运会散打项目设有2个级别共18枚金牌，按何立的说法，以目前队伍的实力，想要冲击奖牌存在难度，“队员训练时间不长，在技术、拳法、体能上存在明显的短板。”为此，他特别制定了每天近7小时的“魔鬼”训练计划，“我们没有给队伍设定具体的目标，只是尽全力去带、去练，尽全力向奖牌发起冲击。”

散打运动智慧与勇气并存