学会这些,让你的正手飒起来
2021-08-25 12:25 人民资讯
要打出有力的正手击球,你必须加快拍头速度。然而很多人都以为大力击球是手臂的功劳,但实际上大腿才是动力链的主要来源。
动力链从蹬地转体开始,手臂仅是正手力量的传递。很多时候大家只有上半身的旋转,导致动力链根本不完整。所以无论是开放式还是半开放式站位,请时刻牢记蹬地转体这条铁律,你会发现自己的正手加快不少。
3. 转体充分
上面说了蹬地,那么接下来就是转体。转体是为了加速球拍,让力量充分传递到击球的最后一刻。
以右利手为例,首先让左肩对准球网,这时你的右肩已经“消失”在视野内。随着转体动作的进行,右肩随着上半身不断旋转,最终直面球网,而左肩“消失”。此时你的右手手臂基本呈现“L”状,这样才是充分的转体。
4. 放轻松