苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛第三小组

有人总结道，苏炳添有“十不”：不纹身、不喝酒、不抽烟、不烫头、不染发、不外出吃饭、不瞎嘚瑟、不喜欢逛街、不买奢侈品、不炫耀。

2018年8月6日，苏炳添在广东深圳备战雅加达亚运会。

江苏省体育科学研究所博士后工作站导师程志理就短跑技术与苏炳添有过深入交流，他告诉《环球人物》记者，2020年由于身体有伤，苏炳添没有随队去河北坝上参加集训，请假回了广州，但他没有休息，而是在没有教练的情况下一个人坚持训练。

苏炳添曾经的队友张培萌介绍，苏炳添每天晚上10点准时睡觉，而且手机关机。苏炳添东京一战之后，张培萌说：“因为我们训练强度非常大，为保证训练强度，平时训练之外还要保证休息。而苏炳添做的比所有人都要好。在经历了这么激动人心的时刻之后，我们这些观众都难以入眠，但苏炳添能在22点照样准时入睡。运动员要在生活中严格要求自己，是很难的，他能够很好地控制这点。”

自律在战前和战时则表现为专注。张培萌认为，能够在训练、比赛中专注地做自己非常难，“苏炳添是全世界做得最优秀的”。

苏炳添的启蒙教练、中山市体校短跑教练宁德宝也告诉《环球人物》记者，每逢大赛临近，苏炳添就会非常专注于训练，两耳不闻窗外事。宁德宝长年和苏炳添保持联系，为了不打扰弟子，宁德宝在奥运期间没有直接联系苏炳添，但又非常关心弟子的状态，就跟苏炳添的队医朱志伟聊了聊苏炳添的身体健康状况。“当朱医生告诉我‘挺好的’，我也就放心了。”

在东京赛后接受《环球人物》等媒体采访时，苏炳添说：“也许9秒83这个成绩我以后都跑不到了。因为要在一定的条件下，对手、气氛等各种因素汇集在一起，才有状态、机会。气氛可以去营造，但状态、脚感没办法做出来。”