“我与红婵师姐共成长”

文/记者卓朝兴 实习生麦瑞鹏

图/记者李嘉斌

第一次参加国家级比赛就拿了全国跳水冠军赛金牌，第一次参加世界大赛就登上了奥运会最高领奖台，在本届奥运会中国体育代表团运动员里年龄最小，在互联网上却成为圈粉无数的正能量代表……这，就是全红婵，一位年仅14岁的湛江少女，8月5日诞生的奥运会跳水10米台新科冠军。

全红婵出生于2007年，是麻章区麻章镇迈合村人，父母都是普通农民。全红婵2014年7月开始接受跳水训练，同年9月正式进入湛江市体育运动学校就读。市体校的陈华明、郭艺，是全红婵的启蒙教练。

8月6日，记者来到市体校跳水训练场看到，场上已经挂上了醒目的红色横幅，写着“我以红婵师姐为荣”“我与红婵师姐共成长”。看过决赛直播的跳水队小队员们热情高涨，在教练的指导下认真训练。

教练：她在训练场上特别兴奋

陈华明教练表示：“红婵奥运会决赛的表现堪称完美。她是天不怕地不怕的性格，训练认真，敢学敢做动作，心理素质好，比赛中没有杂念。小小年纪第一次参加奥运会这样重大的国际比赛就能站到最高领奖台上，这是非常不容易的。”他希望全红婵以这次拿金牌为新起点，继续努力更上一层楼。

市体校教练郭艺以全红婵为例，介绍了培养小队员循序渐进的过程：首先，要培养小队员对跳水的兴趣，让队员发自内心地去喜欢这个项目，这样练起来就不会觉得那么枯燥，能够坚持下去。从练一米台开始，过渡到一米板、三米板，再到三米台、五米台……每个动作要练得很熟练了，再上更高的台。

郭艺说，全红婵在训练场上特别兴奋，一到上板、上网、上器械的时候就不停地跳，即便在没有计划和安排的情况下也会自己主动去做动作。她爆发力好，下肢弹跳能力强，勇于去尝试一些高难度的动作，训练作风非常扎实。跳不好时她会上心、会着急，会向教练求教怎么样把动作做好。和同龄运动员比，全红婵显得更懂事一点。

在湛江市体校进行了三年多训练后，凭借着打下的扎实基础，2018年3月全红婵被输送到了广东省跳水队。

队友：她是非常有魄力的女孩

据介绍，市体校跳水队目前有30名左右在训队员，平均年龄在11岁左右。在校实行封闭式管理，队员们集中学习、集中训练、集中生活，上午进行文化课学习，下午开展跳水专项训练。

其他小队员向记者透露，虽然全红婵训练时一丝不苟，但日常生活中却是个活泼可爱的女孩子。

15岁的队员庞永权今年读初三，已经练了8年跳水了。他和全红婵是熟悉的小伙伴，大家以前一起训练、一起跑步、一起上课、一起吃饭、一起玩游戏，“红婵训练真的非常努力刻苦，动作会比其他人做得更好、速度更快，她的腰腹、腿部弹跳，陆上抬、翻弹，都会显得比别人更有力。即便是男运动员的一些动作，她也敢去尝试，勇于去拼，是非常有魄力的一个女孩！”

初二的全锦梅当初是和全红婵一起进市体校的，她笑着说：“红婵真棒，跳得真好，我们都为她感到开心和骄傲！希望她继续加油，坚持下去，再创佳绩。”

参考：更科学选拔和训练队员

跳水是湛江的传统优势项目和闪亮的城市名片，产生了劳丽诗、何冲、全红婵三位奥运会冠军以及一批世界冠军，为国家、省培养了一批又一批优秀人才。记者了解到，劳丽诗的哥哥也曾练过跳水，何冲、何超兄弟都代表中国参加过奥运会。而全红婵家，也有类似的情况——在全红婵走上跳水训练道路后，妹妹全红桃与弟弟全进鹏也开始练跳水，成为了市体校的学生。

目前，12岁的全红桃在读小学六年级，10岁的全进鹏在读小学四年级。已经练了3年跳水的全红桃，身高比姐姐高10多厘米。她说，姐姐训练的时候非常刻苦认真，如果动作做不好就会反复跳，直到达到满意的效果，“我和弟弟都以姐姐为荣，要向姐姐好好学习，将来登上更大的跳水舞台！”

“非常激动，看到自己的学生能够在奥运赛场上跳得这么好，发挥完美，自豪感油然而生！”市体校教练们透露，全红婵的成功，对于今后市体校跳水队员的科学选拔和训练，有着重要的激励和参考作用。郭艺表示：“练习中，我们会有计划地按照红婵的大概数据去参考，并根据每个队员具体情况的不同再做修改、补充和完善，科学指导训练，更好推动跳水运动项目的开展。”

来源：湛江晚报