“无冕之王”苏炳添：我差点就退役了

他当时满心想要放手一搏，觉得反正无论如何都跑不过人家，不如全力以赴，看看到底差多少。

那是他首次参加奥运会，最终以10秒28的成绩止步半决赛。

2013年莫斯科世锦赛半决赛，苏炳添因为抢跑被罚下场，另一位中国选手张培萌则跑了10秒00，刷新了全国纪录。

当欢呼声都送给张培萌时，苏炳添把自己被罚下场的照片默默存在了手机里。

2014年到2015年，也是苏炳添的低谷期。

2014年亚运会，他与张培萌跑接力时，连交接棒都交不过去，他开始考虑退役的事情。

“感觉浑身有劲，可一跑就跑不动。在美国集训时，跟一个美国跳远女运动员一起练起跑，跑出的成绩是10秒80，连那个女选手都跑不过。那时候很迷茫，很难熬。”

可是在他内心深处，总有一股力量在拉扯他，他不愿意就此离场。

2014年冬天，苏炳添和主教练袁国强商议后，决定改变起跑脚——从右脚在前换为左脚在前。

“我必须要从第一步开始，改变技术动作，包括肌肉的记忆。”

改变起跑脚，这相当于让一位运动员忘记如何跑步。

每天训练结束后，他会写训练日记，记录自己的在训量，接下来应该怎么练，应该注意些什么。

他看中一件事就会认真去做。比如想着破10秒，他的训练就围绕着这个目标展开。

即使是比较枯燥的力量训练，他每次都做得很足、很认真。

换起跑脚后，他果然跑进了10秒大关。

2015年，25岁的苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站的百米赛道上，以9秒99的成绩获得第三。

这是有史以来第一个跑进9秒关口的亚洲人。

为了稳定这种感觉，他每天晚上睡觉前都会让自己的大脑像摄影机一样反复回放奔跑的全程。