「颠沛流离中的坚守」结束了，教练万厚良的下半场开始

在上海万厚良做了软骨手术，“那边有一个专家说，我给你清理清理里边儿可能就好了。所有人都觉得手术很成功，其实这个手术做得特别失败，他把我没事儿的地方给切了，我有事儿的地方他都没看见。”万厚良自己知道有问题，因为手术完他的腿还是疼，只是做了很多核磁检查，就是看不出问题。直到年底，他和受伤的曲波一同前往德国治疗，德国方面的专家才发现了问题。

“上海手术时做的关节镜有录像，这个录像我拿到德国的时候，人家说镜头转到这儿的时候，正好漏过了真正有问题的地方，相当于他把我别的好的地儿给修掉了，把我不好的地方给留下了。”万厚良说，自己拖着一条伤腿，断断续续扛了一年，那一年一场没踢。

万厚良在德国做了软骨再生手术。手术以后，德国专家问他还有合同吗，“我说还有合同，他说你回去就退役别踢了，他说你的腿受不了。”

那是2012年的事情，万厚良一直踢到了2020年底，而且2020赛季基本全勤，出乎了很多人的意料。在这期间他经历了第二次左膝软骨的手术，职业生涯全麻的手术做过六次，两条腿都大修过，很多人都惊讶于万厚良在如此波折的情况下，还能够继续坚持在赛场上。万厚良说，自己从没有放弃过自己。

▲万厚良一直坚持到了本赛季

2013-14赛季，万厚良在恢复中度过，由于伤病以及状态原因，他逐渐被球队边缘化，跌到了事业谷底。2014赛季过后，他决定要去中甲的青岛黄海。

“当时我在人和挣的薪水，是我在黄海的三倍。很多人都会想，我再耗两年，把这两年钱拿到，但是我想的是，哪怕说我出去挣1/3的钱，我也要踢比赛，我觉得我还年轻，那会儿是29，我觉得29岁就放弃自己，不是我应该干的事儿。我当时我跟家里商量，我说我想放弃在人和的合同，去黄海踢比赛，家里特别支持，包括我太太特别支持，她就说你怎么想的，你就怎么去干。”万厚良说，随后他在青岛黄海逐渐找回状态，2015年踢了29场，2016年踢了28场，基本全勤。

经历如此大的伤病，还能够有这样的状态，万厚良除了有强大的内心之外，还得益于其作为一名职业球员极其自律的习惯。

万厚良业余生活并没有那么丰富多彩，甚至有些枯燥。除了训练和比赛，他做的最多的事情就是和家人交流，闲来没事喝喝茶，另外就是看看巴萨和拜仁的比赛录像。

万厚良有早睡早起的习惯，每天坚持吃早饭，酒店提供的牛奶如果是全脂的，他会自己去买一箱脱脂的喝。通常他早饭后会背着手在酒店周围散步，因此很多小球员叫他“老干部”。

在万厚良的带动下，很多队友开始喝茶，和他同屋的球员都开始早睡。伤病恢复期间，万厚良坚持每天自我康复，因此家里还购置了健身设备和康复仪器。他给年轻球员做出了很好的榜样，让他们意识到什么是职业球员应该有的样子。

▲值得钦佩的老将

职业生涯的最后一站，回到北京，加盟人和，对于万厚良来说，这是“双重回家”。这一次回到人和，与球队经历了冲超、两连降，感慨良多。2020赛季结束后，他选择了退役，并开始了转变角色的生活。