16 张图告诉你背部的全面训练

2020-11-19 10:42  囚徒健身

动作1

引体向上

16 张图告诉你背部的全面训练

动作2

俯身哑铃划船

16 张图告诉你背部的全面训练

动作3

器械坐姿颈后下拉

16 张图告诉你背部的全面训练

动作4

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