那些不喝蛋白粉的健身者,为什么会更有优越感?

2020-11-11 17:47  波普董

在一些健身贴吧里,总会有一群人声称自己健身多少年,目前体重多少,末了还会再说一句自己从不吃蛋白粉,然后底下就会引来很多人的称赞。

在有些回复中,看到很多人说吃蛋白粉练出的就是死肌肉,喝蛋白粉就是在吃药,在吃激素,这样练出来的身体是不健康的,你别看他们现在肌肉很大,但是他们肾已经不行了……

那些不喝蛋白粉的健身者,为什么会更有优越感?

的确,很多健身人群对蛋白粉还存在很大的误解。

其实,主流的乳清蛋白粉原材料通常都是从牛奶中提取出来的,而且喝蛋白粉也就是补充个蛋白质而已,没什么别的神奇效果,并不是喝了蛋白粉就能躺着长肌肉了!

再者,真想用科技手段帮助自己增长肌肉,内服显然不是明智的选择,不然就不会有那么多的健美运动员去选择扎针了。

那些不喝蛋白粉的健身者,为什么会更有优越感?

关于蛋白粉是否安全,以及为什么那么多健身者会选择蛋白粉,我在之前的文章中已经详细说过了,这里就不再赘述了。

本期,我们想聊聊:为什么那些不喝蛋白粉的健身者会更有优越感?

其实,主要是因为在很多人的理念当中坚信食补第一,因为食补是最天然的,也是最健康的方式。

不管怎么样,你饭总是要吃的。

只要健身人群在饮食的搭配上稍用点心,并加以管控,就能够达到不错的营养比例。

比如放弃掉曾经的高碳水为主,再加入一些肉蛋奶产品为主要的蛋白质摄入来源,对于大多数的健身爱好者来说,就足以满足身体需要。

那些不喝蛋白粉的健身者,为什么会更有优越感?

而之所以选择蛋白粉补剂,主要也就以下几个原因。

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