冰球女将强体能 全力以赴奔冬奥

2020-10-09 12:00  国家体育总局

冰球女将强体能 全力以赴奔冬奥

9月份,国家女子冰球集训队与北京男子青年冰球队进行了三场比赛,这也成为检验队伍训练成果重要的途径。三场比赛,姑娘们在场上一场比一场打得好,而在场下,队内也是空前团结,充满了朝气。

强化体能 不惧对抗

“咚”,与北京男子青年冰球队第二场比赛赛前热身时,球打在围板上发出的声音或高或低。体能教练张乾解释道:“这是因为球员击球时的力量不一样。刚才这个声音明显低一些,因为这是队里年纪最小的一个队员,她目前的力量还比较弱。最近一段时间主要通过一系列系统的体能训练,帮队员们逐渐找回身体的状态。”

体能具有用尽退废的特点,由于新冠肺炎疫情的原因,很多运动员长时间没有系统训练,因此集训队在6月10日集结时,体能状态不是很理想。因此队里先对所有队员的身体及伤病情况摸了个底,为队员们建立了个人数字化综合健康档案,以便为日后运动员的伤病治疗、损伤康复、强度训练提供参考资料。

随着体能的慢慢恢复,训练也逐渐上了强度。张乾的体能训练指标,对标的是美国、加拿大女子冰球运动员的体能达标参数。“取其上者得其中,取其中者得其下。我希望队员们能够了解当今世界上最高水平的运动员能够达到的能力,虽然我们可能达不到她们的水平,但是至少知道标杆在哪里。”

队员们对于教练的要求也非常理解。“从比赛就可以看出来我们体能的提升,是那种肉眼可见的显著提升。”队员刘智新说,“有了体能做基础,我们完全不怕跟男孩子对抗。我们在冰场上特别积极,训练也特别刻苦。”

三场比赛下来,“国门”王雨晴经受了极大的考验,同时也很过瘾。“现在队里基本上已经集合了国内最好的女子运动员了,但是力量依然没法跟男子运动员比。跟男队比赛锻炼很大,因为他们劲儿大球速快!”王雨晴乐呵呵地说。

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