公开水域游泳,又冷又不安全,很多人却接踵而来?

2020-09-04 10:19  洛阳游泳

原标题:公开水域游泳,又冷又不安全,很多人却接踵而来?

是游泳馆游泳舒服?还是 公开水域游泳爽?在说出自己的答案之前,你可能听说过公开水域的各种不确定性,各种意想不到的危险情况发生。

很多人都没有因噎废食,公开水域尤其受年龄在40岁以上的人群欢迎,尽管大家对于公开水域游泳各有心得,但去公开水域游泳之前,要有哪些准备才能尽可能的开开心心去游泳,平平安安回家去?

公开水域游泳,又冷又不安全,很多人却接踵而来?

让小编从 安全、装备、适应性等方面,帮你系统梳理 公开水域游泳。

最最最重要的安全

涉及到安全,有太多可以说了,这里我们挑几点容易被大家忽视的。

开始游泳之前,先 熟悉路线的入口和出口地点,陌生水域不要莽撞下去,第一次游不要游太远,以防忘记路线。

最好是 结伴游泳,同伴中有经验丰富的人,或者有泳协或救生员组织这场公开水域活动。

公开水域游泳,又冷又不安全,很多人却接踵而来?

装备——穿那套最耀眼的

没有 防寒泳衣的人不是游公开水域的好手,去公开水域游泳的泳者对这点深有体会,现在泳池一般都是恒温,而公开水域水温比较低,不同水域可能水温还有差别。

一定要戴 泳帽,便于岸上的人发现目标,所有泳者注意喽,死亡芭比粉、闪烁荧光橙的发光色号,买它!

够专业的泳镜也必须要整一个,公开水域的水中你也不清楚有啥杂质,一个能看清楚的泳镜还能保证眼睛卫生。

跟屁虫、泡沫泳圈、漂包也别忘了。

下水前的热身

其实不只是游泳,不管是减肥操还是打篮球,开始之前做做热身准备动作,活动活动身体,能有效预防运动过程中的 拉伤、抽筋等问题。

打篮球抽筋,还能临时下场揉一会,水中抽筋人容易慌乱,一慌又会呛水。

公开水域游泳,又冷又不安全,很多人却接踵而来?

适应公开水域的水温

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