用了很大的力气,为什么球还是挑不到后场?

2020-08-01 17:45  打羽毛球

原标题:用了很大的力气,为什么球还是挑不到后场?

打球的小伙伴们,你们有没有这样的困惑:面对没法高质量回放的网前球选择挑起来时,感觉自己明明用了很大力气,挑起的球还是在中场,被对方一击毙命;好不容易不在中场,额。。出界了;不出界不在中场,嗯。。没过网。今天就来教教大家正手挑球,摆脱困境,就是这么666

1.握拍要放松,发力瞬间收紧(其实后面两个手指抓住就可以了)

2.球速在于手腕,不要依靠小臂发力,发力要集中,充分利用腕力(手腕后引,再发力,力量集中在这一瞬间)

3.缩小引拍幅度,小臂外旋

4.小臂带动手腕充分伸展,可以在练习中加入绕手腕练习

5.手腕后引,内旋发力

6.挑球时步伐注意:要做出弓箭步,脚跟着地脚尖外展,膝关节不要超过脚尖

用了很大的力气,为什么球还是挑不到后场?

注意:一定不要误以为用力甩整条胳膊会有更大的力,挥拍要有方向性,记得控制好拍面很重要昂。

来源:网络

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