20公里竞走赛,美女杨家玉430夺冠:靠引体向上不断突破自我

2020-07-30 18:58  慧跑TB

20公里竞走赛,美女杨家玉430夺冠:靠引体向上不断突破自我

俯卧撑也是

预测健康的重要指标

国际顶级学术期刊——美国医学会杂志(thejournal of the American MedicalAssociation,JAMA)在2019发表的一篇哈佛大学医学院研究表明,证实了俯卧撑力量与未来发生心血管疾病的风险存在明显的负相关,也就是说

20公里竞走赛,美女杨家玉430夺冠:靠引体向上不断突破自我

这项研究对于1104名男性进行了长达10年的队列跟踪研究,结果显示,与完成不到10 次俯卧撑的人相比,能完成超过40次俯卧撑的人发生心血管疾病事件的风险明显降低。

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这说明俯卧撑所代表的上肢以及全身力量,可以很好地评估健康,特别是预测未来发生心血管疾病的风险。

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