比赛时为何总被追身球顶死?从这三点原因入手解决

2020-07-29 19:54  乒乓网

比赛时为何总被追身球顶死?从这三点原因入手解决

一、被球追身,加强摆速训练,提高个人能力

打比赛总感觉来不及被球追身,不光是业余爱好者存在,很多打专业的半专业的小朋友,也存在这个问题,甚至高水平的运动员也存在这个问题。一方面自身能力不够,亚锦赛和平野打的时候,就是速度慢了,平野出手速度在上升中期就出手,非常快,中国这几个运动员速度慢一个档次,想侧侧不开,顶不住,打得后仰,很被动。想要不被别人打得很难受,提高个人的能力 ,训练时摆速训练多一点,速度快一点,脚动快一点。

二、还原慢,衔接意识有问题

很多乒乓爱好者都存在打球的时候没有衔接下一板的意识,经常一板球打完了停在这里等别人给你照相,打完了赶紧要还原,准备衔接下一板。

三、被球追身顶死,预判问题

对球的线路,没有一个预判,不知道球会到反手位还是偏中线,正手位,你打球的时候是盲目的,等球过网才反应过来,赶紧去动脚,去动脚的时候球已经来了,来不及引拍,只能用手去够或者被球顶死。

比赛时为何总被追身球顶死?从这三点原因入手解决

四、被球追身的解决办法

平常练球时可以派速度比较快的球,结合实战去练,比如搓中起板,搓一板反手拉起来,然后正反手相持,这样你的脚可以动起来,如果脚不动你练球练得再好看没有用,比赛的时候你根本用不上。

练搓中起板派球,第一板球不转,派多球摆过来,弱下旋球发下来后,搓完摆短后,下一板是下旋,拉起来,到后面我拉起来以后,它就变成了上旋球,直接派过来上旋正反手相持。

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