单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

2020-06-30 21:31  乒乓球球

乒乓球一般需要两个人,一个人是没有办法打的。当一个人的时候,我们怎么练习乒乓球,提高球技呢?其实,一个人的时候,可以通过颠球练习来提高球技、增涨手感。比如国家主力马龙许昕樊振东等人不仅球技出色,颠球也都是高手。

通过练习颠球,可以使你控制球的能力得到明显加强,搓球下旋会更强烈,拉弧圈球会更冲、更转。这可以说是最快涨球感的秘籍了,只要你坚持每天抽出空闲时间练一练,进步是明显可见的。

单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

常见的颠球的有12种方法。当然随着你颠球技术的提高,还可以开发出得多的颠球方法和技巧。首先是最简单和常见的四种基本颠球技术。

1、横板正面颠球

横板选手用正手拍面颠球。

2、横板反面颠球

横板选手用反手拍面颠球。

3、直拍正面颠球

直拍选手用正手拍面颠球。

4、直拍反面颠球

直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭,手掌需要翻转,手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

在熟练掌握基本颠球技术后,我们可以增加难度进行混合颠球。比如正反面结合颠球;比如正面、拍边结合颠球;比如反面、拍边结合颠球;还有最难的颠球:用球拍柄颠球。

单人练习乒乓球—最快涨球感秘籍,12种不同的颠球方法

5、正反面结合颠球

先用球拍正面颠球,然后直接换反面颠球,再换回正面颠球,如此循环。可以正面一下、反面一下,也可以连续正面颠几下,再换反面连续颠几下。

6、正面、拍边结合颠球

先用球拍正面颠球,然后用球拍边磕一下球,由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力,非常涨球感。

7、反面、拍边结合颠球

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