身体僵硬?看小姐姐,这柔软的身体练起瑜伽来也没谁了

2020-06-30 17:06  瑜伽坊

身体僵硬?看小姐姐,这柔软的身体练起瑜伽来也没谁了

身体僵硬?看小姐姐,这柔软的身体练起瑜伽来也没谁了

瑜伽想要练得好,首先自己必须得放开,瑜伽其实跟舞蹈是很像的,自己将内心的热情释放出来,才能将动作做标准、做好看。否则只会做无用功。

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