一套在家就能练的肩颈理疗序列,练完比按摩还舒服

2020-06-30 16:28  瑜伽解剖学TB

你是否经常感觉到肩颈不适?

长时间面对电脑头晕脑胀?

反复肩颈酸痛时

你是选择按摩放松还是自我拉伸?

一套在家就能练的肩颈理疗序列,练完比按摩还舒服

因为长时间面对电脑手机,90%的现代人都被肩颈问题所困扰,出现肩颈不适时,很多人会选择去按摩院放松,但往往按完很舒服,没过两天又打回原型!

一套在家就能练的肩颈理疗序列,练完比按摩还舒服

今天,小编分享一套在家就能自我放松肩颈的序列给大家,练完比按摩还舒服,一起练起来吧!

动作01、

一套在家就能练的肩颈理疗序列,练完比按摩还舒服

仰卧于床边,毛巾卷起放在颈后侧

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页