宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

2020-06-30 15:33  瑜伽坊

宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

瑜伽不是扭麻花,而是让你在一呼一吸之间,找到宁静的自己,“舞王”这个动作注重双腿的锻炼,在双腿绷直的时候,腰部向下弯曲,并抬起右腿,同时,双手向上伸展,伸向头后并握住右脚脚尖。看宁静的江边、新鲜的空气、性感的美女瑜伽让人留恋。

宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

宁静的江边,让自己的身心完全消融在瑜伽之中

骆驼式瑜伽体式主要是培养我们的内在感觉,寻找自身的灵性,因为它的主要特点是使人的头部向下,使我们看世界的整个视野倒转,改变我们观察世界的角度。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页